Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
130 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 130.46g | Prot: 157.40g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Сыр Творожный Cremette, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5%, Черемушки Эклер, Магнит Банан. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб". Snacks/Other: Магнит Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySirotin's Weight History
|