Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 62.10g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Каждый День Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Личи, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Сиртаке (Лунная). Dinner: Салат с Огурцом, Айсбергом, Авокадо и Сиетаной ( Лунная ), Запеканка Мясо-Картофельная с Сулугуни ( Лунная ). Snacks/Other: Chocolove Coffee Crunch In Dark Chocolate, Личи, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalunnaya's Weight History
|