Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 90.95g | Carbs: 233.07g.
Breakfast: Сырники Диетические, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сладкий Красный Перец, Кижуч, Картошка Печеная, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты. Dinner: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком на Сорбите, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|