Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 66.47g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Хек Жареный, Винегрет. Lunch: Кутья, Хлеб. Dinner: Уксус (Яблочный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Наш Молочник Сыр Колбасный, Хлеб, Реми Бедро Куриное Жареное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|