Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 44.06g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Трюфель, Оладьи на Кефире. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Красная Цена Сельдь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|