Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1940 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 101.62g | Carbs: 290.23g.
Breakfast: Alpro Yogurt Mango, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Pane con Uvetta fatto in Casa, Baule Volante Farina di Cocco, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ariix Power Boost, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Io Veg Grattì, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lenticchie Bollite, La Pasta di Camerino Reginelle. Dinner: Polenta al Forno o Bollita, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Baresa Olive Nere Denocciolate, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Galbusera Magretti Cacao , Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rosaria.bolognaz's Weight History
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