Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 85.45g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , California Gold Nutrition Коллаген, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Зеленый Чай. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ПП Кекс, Lorado Ананасы Консервированные , Караван Мясо по-Французски Запечённое. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Седьмой континент Хурма, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Herbalife Травяной Напиток Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|