Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 94.63g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Landmark Салями Альпийская, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молочный Мир Сыр Сливочный, Окское Яйцо, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Жареный Картофель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Суп лапша на курином бульоне, Большая Кружка Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Московский Провансаль Легкий , Мёд, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 9%, Белковый салат с тунцом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleAlena78's Weight History
|