Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
140.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2521 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 165.11g | Carbs: 328.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Кета на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|