Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 72.38g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Милка Шоколад Милка Орео, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок. Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|