Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 50.88g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Заволжский Колбаски Гриль Пикантные. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеные Овощи. Dinner: KDV Конфеты Глэйс, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|