Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 69.62g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Кокос, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Победа Мишки в Лесу, Сушка, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гастроном Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|