Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 93.55g | Carbs: 51.26g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Моцарелла, Бекон, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Тыква. Snacks/Other: Сыр Эдам, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|