Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 77.47g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой на Молоке НМ, Треугольники из Лаваша с Творогом и Сыром НМ, Творожный Глазированый Сырок НМ. Lunch: Fix Price Лаваш Деревенский, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Салат Овощной НМ, Куриное Филе, Манго, Овощное Рагу с Картофелем НМ. Dinner: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Голден Яблоко , Мандарины, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Other: Dessert Fantasy Пирожное Шоколадная Бомба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|