Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 106.66g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сельдь Соленая, Galbani Моцарелла Макси, Окей Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Слада Зефир Классический, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый , Грин Рэй Нут Консервированный, Окей Свинина Постная. Dinner: ВкусВилл Пряники Лимонные, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый , Сельдь Соленая, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|