Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 140.34g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Миндаль Миндаль, Куриная Грудка с Овощами, Перловка. Dinner: Малина, Творог 18%. Snacks/Other: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Курица на Пару, Chikalab Crispy Cookies, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Crispy Cookies. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|