Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 219.45g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Несушки Яйца Куриные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Жупиков Грудинка Восточная, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|