Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 59.74g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Nestle Кит Кат Мини, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Dr.Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Клюква. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|