Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
799 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 45.80g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Паштет, Вкусный День Ряженка 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Lunch: J7 Сок Томатный, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Гречка с Овощами. Dinner: Тыква, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Кухмастер Томатная Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|