Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
114.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 53.56g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Каша. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салат, Европром Бутерфиш Скумбрия, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Капуста тушёная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пятерочка Апельсин, Европром Бутерфиш Скумбрия, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Викуська*'s Weight History
|