Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 98.20g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Santal Банановый Нектар, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Совок Ветчина из Свинины, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Банан, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MentalOns's Weight History
|