Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 87.84g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Царь Крупа Овсяная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Молоко 3,2%, Яблоко, Первый Вкус Сметана 15%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Самокат Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Мандарины, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана0811's Weight History
|