Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 86.73g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Капучино, Семенишна Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Укроп, Покровский Сыр, Помидоры, Лук, Сливочное Масло. Lunch: Ля Фантази Овощи Запечённые, KDV Курица Запеченная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ярче Курица Запечённая, SPAR Овощи Запечённые . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Лента Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|