Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 86.66g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Now Foods Ultra Omega 3-D, Коммунарка Конфета Коммунарка, Alpro Barista Coconut, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Ламбер Сыр Маасдам, ПСК Оленевод Оленина Сырокопченая. Dinner: Мандарины, Coca-Cola Кола, Увелка Гречка Вареная, Свинина с овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|