Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 76.31g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Epica Творог «Мама Лама» Классический, ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Menza Гёдза с Курицей. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Овсяное Печенье, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рудть's Weight History
|