Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 127.96g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Форель, Болгарский Перец, Яйцо, Националь Гречка. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, San Bonsai Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный, Деревенский Молочный Завод Ряженка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|