Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 53.32g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Кофе, Hochland Фетакса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Dinner: Сырники, Кофе, Велком Сервелат Финский, Бахетле Горбуша под Маринадом, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Клементины, Сырники. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|