Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
121.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 52.70g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Сливочное Масло, Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Брусника Креветки в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Микоян Колбаса Рубленая, Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Сливочное Масло, Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Яблоко, Клементины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|