Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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49.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1425 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 85.59g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, 永谷園 あさげ, 温野菜, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, ご飯. Snacks/Other: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, 干しイチジク, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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