Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 77.27g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Лента Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Партия Еды Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Киви, Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Лента Авокадо, Владхлеб Хлеб Орловский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|