Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 109.10g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: Мясновъ Ленивые Голубцы, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Капуста Тушеная без Масла, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Торт Печеночный с Морковью, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Зеленая фасоль с курой и грибами, Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|