Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2380 kcal
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Fat: 84.50g | Prot: 127.44g | Carbs: 269.64g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Fiocchi d'avena, Savoiardi Dí Fonni, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Gustibus Crema di Arachidi, Gandola Crem Nuar. Dinner: Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Fettina di Vitello, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Carotine, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Arance, Kalos Yogurt Greco 0%. Snacks/Other: Pardulas, Cannolo Siciliano, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Milk Pro 25 High Protein Cacao. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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