Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
145.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2860 kcal
|
Fat: 171.61g | Prot: 90.29g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Магнит Хлеб Карельский Новый , Торт Наполеон. Lunch: Mirel Торт Наполеон, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Карельский Новый . Dinner: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Мираторг Сервелат Финский, Магнит Сыр Пошехонский, Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Ведьма's Weight History
|