eloise79's Journal, 23 May 14

aber warum probierst du eine "modediät" nach der anderen?! warum magst du nicht eher eine umstellung anfangen? du wirst satt und es ist etwas von dauer. und essen kannst du ja auch alles, was du willst. nur etwas disziplin gehört dazu, aber das ist ja bei schlank im schlaf etc auch so :O) 

bringt doch eh nix ^^ 

was bringt nix? schlank im schlaf oder ernährungsumstellung? 

schlank im Schlaf, oder die ganzen anderen Modediäten.. einfach nen bisschen gesünder essen, bisschen auf süßes verzichten (jedoch nicht ganz) und nen bisschen Sport, reicht vollkommen. Ich hungere mich doch nicht freiwillig runter. 

Manche sind halt der Meinung in 1 Woche zum Wunschgewicht zu kommen, was aber nicht so ist.. in einer Woche mit Fastfood usw kannst es dir drauffressen, aber runterbekommen dauert. 

das mit dem drauffressen durfte ich selber miterleben ^^ in kurzer Zeit von 80 auf 90, und ich rechne mal die 3 oder 4 fache Zeit das wieder runterzubekommen 

bin deiner meinung adriian94. hab auch schon "hungerdiäten" hinter mir. fazit: ging schnell, hatte immer hunger und kurze zeit später reichlich wieder drauf. hoffe, ich schaffe es dieses mal gesund :O) 

So Modediäten sind vielleicht okay, wenn vorm Urlaub noch mal schnell 3 Kilos runter sollen. Ansonsten absolut nicht alltags-tauglich - da hilft auf Dauer nur das Beschäftigen mit der eigenen Ernährung und eine auf sich selbst angepasste Umstellung, die man auch leicht und lange (oder für immer) halten kann. Sonst lernt man nichts - und ist nach Beendigung der Diät sofort wieder in dem alten, falschen Trott und dann lassen die Mehrkilos auch nicht lange auf sich warten. 

Finger weg von irgendwelchen komischen Diäten und lieber verstärkt drauf achten wieviel und was man isst, dann wird das mit ein bisschen Geduld von allein langsam abwärts gehen. Auch ein bisschen Sport (muss gar nicht viel sein) und ausreichend Wasser trinken helfen sehr. Das 10kg rauffressen von Adriian94 kommt mir bekannt vor... es wär so schön, wenn es abwärts genauso leicht klappen würde =) 

Meine Kosmetiktante hat gut damit abgenommen... ( ich habs auch mal probiert... aber mir fehlt das Brot halt doch) ... aber sie hat jetzt alles wieder drauf.... lieber gesund und ausgewogen und leider halt langsam...  

Vergesst die diaeten!! 

Was zählt ist der Kalorien Defizit nich die Kohlenhydrate.. 

Riest, 100% richtig:) Stellt eure Ernaehrung dauerhaft um und bewegt euch, dann werdet ihr nicht nur eine attraktive sportliche Figur erlangen, sondern auch gesuender und leistungsfaehiger auf allen Ebenen.  

So sehe ich es auch :-) Es bringt nix, wenn man jetzt strikt alles ändert, es aber dauerhaft dann nicht beibehält. Gesund ernähren und etwas Sport sind die optimale Lösung für einen dauerhaften Erfolg :-)