Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 70.64g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Блины на Кефире, Семга Слабосоленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Американо, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Dinner: Сладкая Сказка Арахис в Глазури. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|