Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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5153 kcal
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Fat: 127.99g | Prot: 236.50g | Carbs: 743.72g.
Breakfast: あづま食品 国産中粒納豆, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, ハインツ フレンチフライポテト ナチュラルカット(プレサイズ), エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: 餃子の王将 餃子, 餃子の王将 ニラレバ炒め, セブンイレブン 五目あんかけラーメン, 餃子の王将 炒飯, 醤油ラーメン, 棒々鶏. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, 大塚製薬 オロナミンC, カルビー じゃがりこ サラダ. more...
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3039 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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