Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 72.85g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Творог 5%, Сырники, Чай. Lunch: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны по Флотски. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, СВ Бутерброды с Ветчиной, Финик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
89514722575's Weight History
|