Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
532 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 22.37g | Carbs: 48.08g.
Breakfast: Кетчуп, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Морковь, Жареное Яйцо, Брокколи. Dinner: Козельское Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|