Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 111.33g | Carbs: 293.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Банан, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Салат Цезарь. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Груши, Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
|
4167 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|