Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 77.33g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Звенигора Сыр Плавленный, Monells Бекон Сырокопчёный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Чумак Соус Краснодарский , Оливковое Масло, Das Ist Моцарелла 45%, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Das Ist Моцарелла 45%, Sandora Сок Яблочный, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 9%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyasunrice1995's Weight History
|