Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 109.82g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Капучино, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Хурма, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Смешанные Овощи (Замороженные), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|