Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 102.88g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Простоквашино Молоко 6%, Борщ с Курицей. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, ВкусВилл Капуста Квашеная, Стожки с Грибами (Индюш. Грудь, Шампиньоны, Сыр, Лук). Dinner: Акконд Птица Дивная, Орех Пекан, Помидоры, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Масле. Snacks/Other: Racionika Протеиновый Коктель Клубника, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|