Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 37.64g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Сахар, Владхлеб Батончик Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Суп из Сайры, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Дары Мира Печенье с Изюмом, Плов, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|