Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 44.83g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Alpro Almond No Sugars, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Artfruit Авокадо ХАСС, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Agama Креветки Королевские, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Snacks/Other: НЕВА Зефир с Ароматом Ванили Глазированный Лянеж, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|