Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 115.51g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Курица на Пару, Перловка, Cream Art Сливки для Супов и Соусов. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Chikalab Crispy Cookies. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|