|
Не заметно для меня ушло 2 кг после ужина квашеной капусты с тремя яйцами+масло мст.🥳 спала с 23:30 до 08:00
На обед была курица гриль с квашеной капустой. Заметила что после еды живот не урчит, как после яблок и углей
Постараюсь питаться по кето. Утром муж накупил блинов с самсой. Я сказала себе- не предавай себя!
На завтра сделала себе яичницу с колбасой и кофе
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
533 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 22.61g | Carbs: 6.92g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Утиный Жир, Яйцо, Торговая Площадь Колбаса Конская. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|