Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 120.35g | Carbs: 50.99g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|