Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 86.60g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Граф, Фабрика Качества Колбаса Венская, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Dinner: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Финик, Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanyukaevs84's Weight History
|