Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 85.44g | Carbs: 24.28g.
Breakfast: Красные Помидоры, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Coffee Like Американо, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonova1234's Weight History
|