Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
41 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 41.25g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Гост Сосиски , Чай, Самбери Хлеб с Сыром. Lunch: Щи Зеленые, Макароны Отварные. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Славянка Конфеты Лёвушка. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12 y.o. 160 cm.'s Weight History
|